Você já ouviu falar em Ho’oponopono? Sabe o que significa? Como praticar? Nesse artigo vou te contar tudo sobre a técnica de meditação havaiana.
[su_note note_color=”#dc7cbe” text_color=”#ffffff”]De estresse, passando por emagrecimento a problemas de saúde, os praticantes do ho’oponopono relatam encontrar na técnica, soluções para todos os problemas apenas com a repetição de quatro frases: Sinto muito. Por favor, me perdoa. Sou grata. Eu te amo.[/su_note]
Mas será que funciona? Quem criou? Você saberá tudo isso nas linhas abaixo e também aprenderá a praticar o Ho’oponopono, que promete fazer uma limpeza mental e espiritual na sua vida.
História do Ho’oponopono? Quem criou?
O conhecimento do Ho’oponopono deu-se através de um tratamento realizado pelo terapeuta e professor lhaleakala Hew Len.
O método de origem havaiana, conseguiu curar um pavilhão repleto de doentes mentais criminosos, sem sequer ter contato ou encostar em algum deles.
[su_note note_color=”#dc7cbe” text_color=”#ffffff”]Depois de analisar a ficha de cada um dos pacientes que lá estavam o professor terapeuta indicada as palavras-chave do Ho’oponopono, que com a repetição da técnica o paciente mudava seu espírito fazendo com que a atividade mental do paciente também mudava.[/su_note]
Conforme Len ia curando os presos também curava a si mesmo.
No Brasil, a principal especialista na técnica é a Beth Russo.
O que é Ho’oponopono? Qual significado?
Vamos começar simplificando as coisas através do significado da palavra, entenda: ho’o significa causa em havaiano, e ponopono significa perfeição, portanto pode-se traduzir o termo ho’oponopono como tornar certo ou corrigir um erro.
[su_note note_color=”#dc7cbe” text_color=”#ffffff”]Essa é uma prática que não exige muito aprendizado, mas consiste no poder de purificação do próprio corpo e poder ficar liberto de sentimentos ruins e de lembranças ruins. Esses sentimentos acabam afetando a mente e proporcionando a mesma uma sintonia ruim, negativa.[/su_note]
Como funciona a Técnica Ho’oponopono?
Para a técnica de Len, tudo que ocorre ao nosso redor nós participamos, uma vez que somos completamente responsáveis pelo que pensamos e pelo que sentimos. Na maioria das vezes nós somos os nossos piores inimigos. Sabe porque isso acontece? Simples, é que cada vez que temos um pensamento ruim ele ativa um mecanismo que recria um mundo muito maior de problemas, que está ligado apenas à nossa mente.
A técnica Ho’oponopono tem o objetivo de proporcionar a cura dos problemas por intermédio do perdão. Veja bem, não é o perdão dos outros, mas o próprio perdão, ou seja, de si mesmo.
A técnica é composta por 4 frases principais que buscam levar a pessoa que a praticam a obter sentimentos de amor, gratidão, perdão e arrependimento. As frases são:
1-sinto muito;
2-me perdoe;
3-sou grato;
4-eu te amo.
Abaixo, um vídeo explicativo do método que pode ser encontrado no youtube da Beth.
No canal da Beth ainda é possível assistir diversos depoimentos de quem obteve resultados incríveis com a prática do Ho’oponopono, com diversos testemunhos e depoimentos comprovando a eficácia do método.
Como praticar Ho’oponopono?
A técnica é muito simples de ser aplicada, basta que a pessoa repita as frases e automaticamente elas vão liberando bloqueios, traumas e lembranças negativas, permitindo que o paciente possa assumir o controle de forma tranquila da sua vida, do seu corpo.
Portanto o Ho’oponopono, nada mais é, do que a solução dos problemas que existem dentro de cada um de nós.
O ideal é praticar as repetições diariamente por 108 vezes para cada finalidade. É normal bocejar durante o método uma vez que o bocejo significa uma mudança de padrão vibracional. 🙂
Muito obrigada pela sua matéria, bem explicativa! Sou fã da Beth Russo, ela é um ser muito iluminado! Realmente a prática do Ho’oponopo é transformadora! Sou muito grata pelas coisas boas que vem acontecendo em minha vida!♥️🙏🤗