O Suco Detox ou suco detoxificação, é uma bebida que mistura diversos ingredientes naturais que trazem diversos benefícios para o corpo e promovem uma melhora na saúde do organismo.
Mas essa é uma apresentação muito rasa do que realmente é o suco detox. Por isso, vamos aprofundar um pouco mais o estudo ao longo desse artigo!
Nesse artigo você vai conhecer:
– Para que serve o suco detox?
– Benefícios do suco detox?
– Bônus…
Para que serve o suco detox?
Juntos, esses ingredientes formam o suco detox, que tem como objetivo principal promover a detoxificação do corpo.
“O que é a detoxificação do corpo?”
É a eliminação de toxinas que podem atrapalhar o bom funcionamento do organismo e, por consequência, vão dificultar a absorção dos mais diversos nutrientes e minerais.
O suco detox serve também para promover a limpeza hepática.
“O que é a limpeza hepática?”
A limpeza hepática é a limpeza do fígado e promove a remoção da sobrecarga que é feita lá toda vez que nós respiramos ares impuros e toda vez que comemos “besteiras”, aquelas comidas recheadas de gordura saturada e trans.
Quanto pior a nossa alimentação, maior a dificuldade para absorção de vitaminas e minerais por parte do fígado.
Tem alguém que não pode tomar esse suco detox?
Infelizmente existem contraindicações para o suco detox, principalmente para as pessoas que estão em um estado bem fora do normal (leia estado crítico):
- Grávidas;
- Lactantes;
- Pessoas que sofrem de problemas gastrointestinais;
- Pessoas que são imunossupressoras;
- Diabéticos não controlados.
Benefícios do suco detox
Somente o fato do suco ser formado apenas por ingredientes naturais, já deveria ser um motivo suficiente para você aderir a ideia e começar a tomar o suco detox diariamente.
Mas, caso isso não seja suficiente, abaixo estão três dos muitos benefícios que o suco detox possui e que vão melhorar muito a sua qualidade de vida.
- Estima o sistema imunológico
O suco detox é recheado de vitamina C, e a Vitamina C, como já deve saber, dá aquela ajuda para o sistema imunológico.
- Estimula o sistema digestivo
O fato de ser um líquido e ser totalmente natural faz com que a limpeza no sistema digestivo seja realizada e ocorra uma melhora significante na sua atuação.
- Desincha o corpo
Ainda por ser líquido e também por causar um aumento na produção da urina, o suco detox faz com que o corpo desinche e isso significa dizer que não ficará com aquela aparência arredondada, por exemplo.
Bônus: 5 receitas de Suco Detox
Para finalizar o artigo, aqui estão 5 receitas de suco detox para que, a cada dia útil da semana, você possa experimentar uma diferente.
- Couve com Pepino
Ingredientes:
– 5 folhas de couve;
– 3 maçãs;
– 1 limão;
– 1 pepino.
Modo de preparo:
– Lave todos os ingredientes;
– Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata-os (se quiser pode colocar água);
– Pronto para beber.
- Laranja com Gengibre
Ingredientes:
– 1 L de água;
– 1 pedaço (médio) de gengibre;
– 3 folhas de couve bem lavadas;
– 2 laranjas descascadas.
Modo de preparo:
– Corte em pequenos pedaços e retire as sementes das laranjas;
– Junte as folhas de couve com as laranjas no liquidificador;
– Coloque a água e o gengibre também;
– Bata até virar líquido e estará pronto para beber.
- Tomate
Ingredientes:
– um copo (200 ml) de suco de tomate;
– um copo (200 ml) de água com gás e gelada;
– Algumas gotinhas de pimenta tabasco, sem exagero;
– Algumas gotas de suco de limão fresco.
Modo de preparo:
– Misture todos os ingredientes (sem bater, pois perderá o gás da água);
– Pronto para beber.
- Melancia com Linhaça
Ingredientes:
– 1 Copo (200 ml) de água gelada;
– Suco de uma laranja;
– 1 pote de iogurte natural;
– Um pedaço pequeno de gengibre;
– 5 morangos picados;
– 1 beterraba crua e bem lavadas;
– Duas folhas de hortelã.
Modo de preparo:
– Junte todos os ingredientes no liquidificador;
– Bata-os;
– Pronto para beber.
- Morango com laranja
Ingredientes:
– 3 folhas de couve manteiga lavadas;
– 250 gramas de morango;
– 50 gramas de nozes;
– 1 L de suco de laranja puro.
Modo de preparo:
– Junte todos os ingredientes no liquidificador;
– Bata-os;
– Pronto para beber.
E então, o que achou do artigo?
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Até a próxima!